體溫計量多久 怎樣才能快速懷孕 哪種體溫計量基礎體溫最準

備孕的女性都知道,怎樣才能快速懷孕和基礎體溫密不可分,當體溫升高時則到了排卵期。這種時候行房受孕率則非常高,那么各種體溫計哪個最適合量基礎體溫呢?基礎體溫變化還意味著別的什么?

電子體溫計比較適合測量基礎體溫

多數人家里都備有水銀體溫計,就是那種最常見的細細的有銀色前端的玻璃管狀體溫計。水銀體溫計雖然能夠判斷人體是否發熱,但是用于測量基礎體溫卻不夠精確。我們可以看到,水銀體溫計上的最小刻度是0.1度,因為基礎體溫的變化幅度很小,僅在1度之內,有時只有0.1~0.2度,在水銀體溫計上不易分辨,容易造成讀數誤差。所以,水銀體溫計并不是測量基礎體溫的最好選擇。

相對而言,很多電子體溫計能顯示小數點后兩位,能清晰地顯示體溫的微小變化,更有利于測量基礎體溫。多數女性使用后發現,通過電子體溫計記錄的數值相對水銀體溫計更準確,更符合基礎體溫的曲線變化規律。另外,測量基礎體溫需要把體溫計放入口中,水銀體溫計比較容易破損,剛剛醒來不太清醒時如果使用不當也容易出現危險。所以,綜合來看電子體溫計更適合測量基礎體溫。

電子體溫計小常識

一般電子體溫計的特點: 快速測量體溫 精確數字顯示 自動蜂鳴提示測量記憶功能。

體溫計測量方式:(測量體溫時,請保持同一部位上進行一定時間的測量。)

口腔測量:測量之前,嘴巴閉上5分鐘,再把體溫計的探頭“3”置于舌下內側根部,和舌關密接后,閉緊嘴巴。

液下測量:測量之前,先把液下的汗擦干,腋窩閉緊5分鐘左右,再把體溫計的探頭“3”由下往上緊頂在腋窩處。交插雙臂 ,使它們緊緊密接。

直腸測量:將體溫計探頭“3”輕輕插入肛門之間。

使用電子體溫計的注意事項:

1、請勿摔打和彎曲體溫計

2、請勿將體溫計浸沒于水中,體溫計的液晶顯示屏和電池蓋部是不防水的。

3、體溫計的消毒應采用醫用酒精或一次性塑料薄膜套,不能用高溫消毒。

4、請勿讓體溫計接觸化學溶劑或稀釋劑。

5、除了更換電池,請勿拆卸體溫計。

特別提示:測量基礎體溫并非特定要用哪一種體溫計,電子的比水銀的只是顯示數據更加精確,具體用哪種還取決于個人的使用習慣。不過有一點很重要,不論是水銀體溫計還是電子體溫計,最好堅持使用同一支,而且要按要求達到規定時間。

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常見的基礎體溫變化解讀

1、排卵

怎樣才能懷孕?當女性月經來臨時,基礎體溫為低溫;排卵之后,基礎體溫則會轉為高溫。一般來說,女性在排卵24小時之后,受精的比率會變得比較低;但是,男性的精子大約可以在女性的子宮里存活72小時。所以,在女性基礎體溫處于低溫、接近排卵期時就應該行房,這樣可以增加受精幾率;若等到基礎體溫達到高溫時再行房,那懷孕的幾率就已經降低了。

2、多囊卵巢

此類病患以“胖”為表征,往往容易發胖、長青春痘、毛發濃密、月經經常性不準。表現在基礎體溫上則是:高溫期較短,嚴重的還可能是經常性低溫。有這種情況的女性,通常有家族性遺傳糖尿病,如懷孕生子,則屬于妊娠糖尿病的高危險群。

3、卵巢功能不好

卵巢功能不好的人,通常基礎體溫的循環周期會縮短,原本的28天,可能慢慢會變為24天或22天,高溫期也相應縮短。

4、泌乳素過高

泌乳素高,基礎體溫的高溫期就會縮短,其卵子的質量也較差,所以不容易懷孕或容易流產。

5、危險期

基礎體溫為高溫期屬于安全期,低溫期則屬于危險期,但低溫期也會有個別差異。比如對年輕女孩而言,她們的卵巢功能好,分泌物多,危險期就相應的長一些,精子在子宮內存活的幾率也會相對比較高。所以,很可能在排卵前5天開始,就必須看作是危險期。

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基礎體溫異常不用怕

人體在較長時間(6小時)的睡眠后醒來,尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎體溫。一般正常的基礎體溫在36-37℃。

基礎體溫有變化是正常的

一般來說,有正常排卵和規律生理周期的女性的基礎體溫,從排卵日到下一個月經來潮日期間,基礎體溫一般會升高0.3-0.5℃。也就是說,理論上女性基礎體溫的變化在0.3-0.5℃之間變化是正常的。從月經開始到排卵日,一般為相對低溫期,排卵日后到下一次月經開始前為相對高溫期。

基礎體溫因人而異

很多在測量基礎體溫的備孕女性經常會咨詢其他人的基礎體溫情況,有時候因為自己體溫比別人低或者高而感到十分焦慮。其實,每個人的基礎體溫是不一樣的。人體體溫在36.5℃左右,有的人偏高或者偏低都是十分正常的。只要測量出來的基礎體溫的變化范圍接近0.3-0.5℃,就不用過于擔心。

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基礎體溫也會受其他因素影響

基礎體溫也會受到其他因素的影響,比如測量工具、測量方法、身體狀況等。一般我們說測量基礎體溫,要遵循保持六小時充分睡眠,醒來后不活動、不說話,將體溫計放入口腔,測量五分鐘……這樣一些原則,但是不能排除一些干擾因素,比如:有的人不同時間可能使用了水銀、電子等不同的體溫計,就有可能有誤差,有的人因為感冒發燒等身體原因影響了基礎體溫的正常變化曲線,等等。所以,盡管我們知道基礎體溫的正常變化范圍應當在0.3-0.5℃之間,但一方面要堅持長期測量(3個月以上),另外最好把基礎體溫作為一種計算排卵期的參考方法,可以同時輔助其他方式,計算排卵期。

因此,基礎體溫受眾多因素影響,偶然的高點低點無需太過介意。

結語:其實量準基礎體溫的意義就如“工欲善其事必先利器”一樣,要想用好最佳的受孕時間,那么必須先非常精準的測好自己的排卵期!如果你正在備孕中,不試為自己買一支電子體溫計吧!

  

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